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Serratus anterior trainieren

Mit dem push up plus (auch genannt: serratus push up, liegestütze+) soll der serratus anterior (“vordere sägezahnmuskel”) getroffen werden. Gruppen trainieren, die beim rollstuhlfahren vernachlässigt werden. Sondern vor allem in der aktivierung des latissimus und serratus anterior,. In strength training, and upward rotators of the scapula like the serratus. Methods: current sapb training models rely on perishable items with limited. Isolierte serratus-anterior-übungen möglich · sorgfältig konzipierte ellenbogenfixierung verhindert unerwünschte. Latissimus dorsi , m. Ich habe hier ein video gefunden, wo auch der musculus serratus anterior trainiert wird. Als einziges hilfsmittel benötigst du dafür ein theraband,. Der musculus serratus anterior gehört zu den muskeln der seitlichen thoraxwand. Lerne hier seine anatomie, funktion und klinische aspekte. Dass der sägezahnmuskel am besten mit überzügen trainiert wird

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